ヨガスタジオでキレイになる！横浜でヨガ教室を探すなら。

本格ヨガ教室カラダファクトリープラスアクティブの初めての方へ

美しく歩ける！内臓からきれいに！頭痛・ストレスもさようなら

整体師×ヨガ
今までのヨガってなんだったの？

美脚は骨格バランスから生まれ
歪んだ骨格には脂肪が付きます。
レッスンの前に骨盤調整しバランスを整え可能域を広げる
美しく、気持ちよくスリムにします。

代謝をあげ、内臓からきれいに。

骨格を整えることで、頭痛や腰痛、自律神経にも通じます。

身体のしくみを理解するから、無理なくヨガを続けられる！

整体サロン生まれのヨガスタジオ、カラダファクトリー+ACTIVEでは、一つ一つのポーズに関係する関節や伸ばされる筋肉を意識して、どのような効果のあるポーズなのかをきちんと理解して頂きながらヨガを行っていきます。

私達は、骨格の「ゆがみ」を調整してからヨガを始めます。
今まで無理なバランスを保とうとしていた関節のロックが外れて、
あなたも、生まれながらの「しなやかさ」を体験出来るはず。

前屈で手が床につかない等、カラダが硬いからといってヨガを敬遠して来た方プラスアクティブに是非お越し下さい！身体の硬さは筋肉だけの問題ではなく「関節のロック」に問題があるのです。この「関節のロック」をAP調整(骨格調整)で外してあげることで、関節がニュートラルな状態になり、生まれたての赤ちゃんのようなニュートラルなボディで、ムリ無くヨガを楽しむことが出来ます。

上半身のゆがみ、重心のズレがあると、体重のバランスを取ろうとして足が太くなったりします

まずはお電話！お気軽に体験レッスンへお越し下さい

▼体験レッスンの流れ▼

問診	身体の調子の悪い所、ボディバランスの気になる所など、何でもお話し下さい
身体のバランスチェック(初検)	立ち方や、左右のバランスを見せていただき、身体のゆがみや、調子の悪い所を確認します
骨盤調整	カイロプラクティック等でも使用されているドロップベッドという、安全で効果の高い骨盤調整をする施術ベッドで、骨盤調整を受けていただきます
レッスン	インストラクターが丁寧に指導しますので、初めてでも安心してレッスンに参加できます。正しい骨格のボディバランスで行なうヨガが、どれほど違うのか、身体で体験して下さいね！