60分では少し物足りないという方へ。
初心者の方でも受けられます。
ホットヨガが初めてでも自分のできる範囲で自分の体にあわせて行うことで、
次第に熱さにも、ポーズにも体が慣れてくるのを感じます。
汗をたくさんかいてみましょう。
リラックスしたいときにもお勧めのコースです。
慣れてくると、初めて受けたときより変化している自分に出会える楽しみも味わえます。