ゆったりとした身体を開きながら、深い呼吸でアロマの香りをたくさん取り入れます。 アロマの香りを漂わせ、心身ともにリラックスへと導きます。
心をほぐし、身体をひらく、無意識にたまっているストレスさえも取り除きます。
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☆の数が多いレッスンや、90分・70分の長いレッスンは、難易度の高いポーズが含まれます。慣れてきてからのご参加をおススメしています♪