軽めのポーズで体の緊張を取り、 ストレス解消・全身をリラックスさせていきます。
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お電話にて、前日まで承ります
レッスン開始15分〜20分前までにスタジオへお越し下さい。
☆の数が多いレッスンや、90分・70分の長いレッスンは、難易度の高いポーズが含まれます。慣れてきてからのご参加をおススメしています♪
