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新しいレッスンが増えました。是非、レッスンご予約お待ちしております！

【マタニティヨガ】・・・毎週火曜日14:00-15:00
快適なマタニティライフをおくるための妊婦さんの為のヨガです。
ゆったりとヨガの呼吸を繰り返しながら体の内側に意識を集中させて赤ちゃんとの絆を深めましょう。
※妊娠15週以降からお受けすることができます。主治医にご相談されてからの参加をお願いしております。

【産後ヨガ】・・・毎週木曜日15:30-16:30
産後のママの心と体をリフレッシュするためのヨガです。
出産でゆるんだ骨盤まわりの筋肉を鍛える事でお腹やおしりまわりをシェイプアップしていきます。
産後の不調をヨガのポーズで疲労回復、ストレス解消へと繋げていきます。
※出産6週間以降からお受けすることができます。帝王切開の方はご相談ください。

【Lunch yoga】・・・毎週金曜日12:15-12:45
30分のショートレッスン。体のストレスをとり気分をリフレッシュしましょう。
お着替え不要。手ぶらで参加可能です。飛び込み参加OK。お水付き。

【MEN'S YOGA】・・・毎週水曜日12:15-12:45
30分のショートレッスン。お仕事の合間にリフレッシュ。スーツのままでOKです。
体が硬くてもヨガ未経験者でも安心して参加できるヨガ。飛び込みOK。お水付き。

〒141-0021
東京都品川区上大崎3-1-4
RE-KNOW目黒3F
◆営業時間
　10：00〜22：00