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本格ヨガ教室カラダファクトリープラスアクティブのスタジオ紹介

»ららぽーと横浜スタジオ

すべてのレッスン前に骨盤調整がつきます。
そうすることによりカラダの可動域が広がり、
レッスンが「効きやすい」身体となるのです。
整体サロンと同じ空間にヨガスタジオがあります。
レッスン前後に、整体の骨盤調整コース（４０分）やリラクゼーション・フットコース（２０分～）・ゲルマニウム温浴などご利用になれます。セット割引もあります！

お身体の状態に合わせて、こちらから整体コースやレッスンをご紹介させて頂きます。それ以外でも、お身体の悩みや相談・質問、インスタラクターや施術スタッフが常駐していますのでに気軽にご相談下さい。
【手ぶらもOK！レンタル品が充実です】

◆通常レッスンでのお持ちもの：運動のできる服装・マット
＊レンタル品がございます。
・ヨガマット（１回）300円　　　・ヨガマット（１か月）1000円
・ウエア（上/下）各250円　　　　・ウエア（上下セット）400円

美しく歩ける！内臓からきれいに！頭痛・ストレスもさようなら

美脚は骨格バランスから生まれ
歪んだ骨格には脂肪が付きます。
レッスンの前に骨盤調整しバランスを整え可能域を広げる
美しく、気持ちよくスリムにします。

代謝をあげ、内臓からきれいに。

骨格を整えることで、頭痛や腰痛、自律神経にも通じます。

身体のしくみを理解するから、無理なくヨガを続けられる！

整体サロン生まれのヨガスタジオ、カラダファクトリー+ACTIVEでは、
一つ一つのポーズに関係する
関節や伸ばされる筋肉を意識して、どのような効果のあるポーズなのかを
きちんと理解して頂きながらヨガを行っていきます。

私達は、骨格の「ゆがみ」を調整してからヨガを始めます。
今まで無理なバランスを保とうとしていた関節のロックが外れて、
あなたも、生まれながらの「しなやかさ」を体験出来るはず。

前屈で手が床につかない等、カラダが硬いからといってヨガを敬遠して来た方プラスアクティブに是非お越し下さい！
身体の硬さは筋肉だけの問題ではなく「関節のロック」に問題があるのです。
この「関節のロック」をAP調整(骨格調整)で外してあげることで、関節がニュートラルな状態になり、
生まれたての赤ちゃんのようなニュートラルなボディで、ムリ無くヨガを楽しむことが出来ます。

上半身のゆがみ、重心のズレがあると、体重のバランスを取ろうとして足が太くなったりします